固安县| 淮阳县| 金平| 平顶山市| 舒城县| 新营市| 饶平县| 上杭县| 巧家县| 绥滨县| 建湖县| 儋州市| 昔阳县| 蒙自县| 四子王旗| 怀集县| 大港区| 庆元县| 永泰县| 紫金县| 遂平县| 高唐县| 怀集县| 信丰县| 晋城| 太湖县| 洪雅县| 南川市| 威海市| 商水县| 公主岭市| 太和县| 吉隆县| 潜山县| 隆子县| 夏邑县| 同心县| 巢湖市| 东兴市| 莎车县| 乌兰浩特市| 梅河口市| 额济纳旗| 上犹县| 天等县| 都江堰市| 玉林市| 射洪县| 怀集县| 余干县| 曲沃县| 灵石县| 宜川县| 渭源县| 卓资县| 呼伦贝尔市| 西盟| 湛江市| 长沙市| 辛集市| 惠安县| 沙田区| 东莞市| 柏乡县| 延津县| 岑巩县| 鄂尔多斯市| 什邡市| 滦平县| 泰宁县| 潍坊市| 郧西县| 清流县| 临夏市| 济南市| 贺兰县| 孝昌县| 民丰县| 罗源县| 泸州市| 化隆| 南木林县| 荣成市| 彩票| 扬州市| 怀远县| 东源县| 新竹县| 富阳市| 新龙县| 阿合奇县| 土默特右旗| 毕节市| 托里县| 梅州市| 五大连池市| 贵溪市| 温州市| 瓦房店市| 晋州市| 秦皇岛市| 西城区| 日土县| 鹤山市| 余姚市| 南川市| 济阳县| 沽源县| 株洲市| 综艺| 寿光市| 阿拉善右旗| 库尔勒市| 洛阳市| 炉霍县| 哈巴河县| 吉林省| 双峰县| 徐汇区| 遂平县| 富源县| 溆浦县| 鲁山县| 大化| 开远市| 大英县| 平凉市| 江山市| 乌拉特前旗| 尚志市| 平阳县| 博野县| 丁青县| 莱州市| 乌审旗| 伊宁市| 南阳市| 离岛区| 吉安县| 双江| 霍邱县| 崇左市| 朝阳区| 平和县| 浦北县| 日土县| 福海县| 梨树县| 辽阳市| 翁源县| 营山县| 沙坪坝区| 高陵县| 临桂县| 汝南县| 清流县| 贵溪市| 丰县| 盐池县| 渝中区| 襄城县| 忻州市| 富平县| 巴彦县| 阿瓦提县| 改则县| 芦山县| 新竹县| 卢湾区| 息烽县| 宁夏| 兴国县| 长葛市| 自贡市| 陆川县| 楚雄市| 红安县| 防城港市| 马关县| 石泉县| 肇庆市| 陆川县| 蒙阴县| 临沂市| 成安县| 台南县| 宜州市| 新干县| 灌阳县| 宿松县| 班玛县| 诸城市| 清水县| 山阴县| 大田县| 开阳县| 金华市| 珠海市| 舟曲县| 五常市| 孟津县| 北碚区| 佛冈县| 武隆县| 雅安市| 北海市| 衡山县| 沙洋县| 永兴县| 泉州市| 贵阳市| 修武县| 安吉县| 卢龙县| 易门县| 舒兰市| 靖边县| 黑龙江省| 岐山县| 远安县| 库车县| 隆化县| 清流县| 普宁市| 南川市| 仲巴县| 赫章县| 太白县| 娱乐| 杂多县| 鄯善县| 屯门区| 武穴市| 鹤山市| 荥阳市| 漳州市| 大港区| 秀山| 宁晋县| 峨眉山市| 新乡县| 惠水县| 平阳县| 偏关县| 长寿区| 西青区| 新邵县| 铜梁县| 阿尔山市| 新田县| 屏东县| 锡林郭勒盟| 钟祥市| 汝南县| 南阳市| 密云县|

区四届人大四次会议建议目录

2018-10-23 00:29 来源:磐安新闻网

   区四届人大四次会议建议目录

  40岁~60、70岁:前列腺开始肥大,会影响小便,晚上出现尿频。  04-0809:27主持人(杨锐):欢迎你们的到来,我很高兴的告诉大家还有两位点评嘉宾:RobertLawrenceKuhn是库恩基金会主席,《江泽民传》的作者,还有一位是LaurenceBrahm,《朱镕基传》的作者,欢迎你们参与讨论。

对于未来是不是会形成一个全国垄断的农协组织,竹田认为,日本的农协之间包括农协内部本身就是一种鼓励良性竞争的关系,未来形成一家独大的可能性不大。麻烦3:性爱突软,查查血管在性爱中突然感到力不从心,同时伴有小腿疼痛,可能是下肢血栓堵塞所致。

  微信群,让人又爱又恨广东爱家心理研究所理事长马健文刘大妈刚学会使用微信不久,在朋友的推荐下开始加入一些同学群,找回很多久未联系的朋友,觉得微信群实在太好了。▲(生命时报记者孙晶)

  在经济从旧常态向新常态的转换过程中,不能用老办法来解决新问题,必须探索经济管理新的路径。静冈县对茶的开发可谓淋漓尽致:不仅由县政府文化观光部牵头推出了各种茶都之旅观光路线,静冈市还组织绘制了茶巡游地图,将当地主要茶庄、茶厂和茶吧标注出来,并安排专门的公交线路。

糖尿病常有小动脉阻塞等并发症,也会导致腿痛。

  ▲(生命时报记者高阳)版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。

  如何妥善地解决国民养老,是各国都在努力破解的难题。性爱时,男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方,轻轻上提,再从外侧往内抚摸。

  软银的孙正义给美国一家小型植物工厂投资100亿日元。

    2012年4月,博鳌亚洲论坛与环球时报首度全面合作,在博鳌论坛年会期间共同推出汽车业分会。这样搭配之后,能让炒饭的颜色、口感和味道变得更加丰富多彩,营养平衡也随之改善。

  第二,我觉得中国必须要更好的解决贫困问题。

  韩长赋认为,这是重大决策,使农村土地承包关系从第一轮承包开始保持稳定长达75年,彰显了中央坚定保护农民土地权益的决心,是一个政策大礼包,给农民又一个定心丸。

  其中包括178个国家级贫困县和147个省级贫困县。观众熟悉的《奔跑吧兄弟》、《中国好声音》、《爸爸去哪儿》、《真心英雄》毫无悬念的成为“2015年度iTV最受社会关注综艺节目”;而年度最佳原创综艺则被《十二道锋味》夺得,它在节目整体印象口碑、话题口碑、节目制作口碑、选手/嘉宾口碑等数据都遥遥领先。

  

   区四届人大四次会议建议目录

 
责编:神话

区四届人大四次会议建议目录

休闲> 前沿资讯 > 正文

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2018-10-23 07:07 来源:万家休闲
分享到:
我最害怕的几件事肩负着如此多重任,我也有脆弱的时候,“五种病毒”、“三大天敌”就让我头疼不已。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家休闲频道官方微信

    万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线聚好玩

    万家热线聚好玩

    微信扫一扫,使用小程序

    700万合肥人的欢乐大PARTY

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

8个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

网络中国节·中秋节

2018年中秋假期为9月22日至9月24日,安徽高速公路不实行免费通行。假期交通...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
北辰 和平 吉水 华坪县 吴川市
西吉县 鹤壁市 科技 华山 阿合奇县
人事考试网